Живая вода для ваших тренировок.Как функциональные напитки BOMBBAR помогут добиться лучших спортивных результатов.

Во время физической активности мы потеем. Теряем жидкость, которую надо обязательно восполнять. Если не пить жидкость во время тренировки, то потоотделение будет снижаться – таким образом организм начнет бороться с обезвоживанием, которое грозит ему разными неприятными процессами и последствиями: нагрузкой на сердце, перегреванием, головокружением, потерей сознания. Чтобы этого не случилось, надо поддерживать нормальный уровень гидратации, то есть пить воду. Занятия «на сухую», в состоянии обезвоживания, неэффективны и даже опасны. Сколько употреблять жидкости, зависит от многих факторов: вида тренировки, ее интенсивности и продолжительности и даже от температуры окружающего пространства. Так, занимаясь в кондиционированном помещении, пить воды нужно меньше, чем на открытом воздухе, да еще и в жару. Категорически не рекомендуется употреблять много жидкости за один раз – это грозит ощущением тяжести в желудке. Оптимальным питьевым режимом для поддержания нормального уровня гидратации считается употребление не более одного стакана каждые 20–30 минут. Правда, при высокоинтенсивных тренировках, когда частота сердечных сокращений стремится к максимальным значениям, эту дозу можно снизить. Второй важный вопрос: что пить? Гастроэнтерологи и диетологи скажут, что нет ничего лучше обычной питьевой негазированной воды комнатной температуры. Однако спортивные диетологи порекомендуют функциональные или спортивные напитки, специально разработанные для поддержки организма во время нагрузок и облегчающие восстановление после них.

Изотоники для поддержания водно-солевого баланса

Во время тренировки необходимо поддерживать не только достаточный уровень гидратации, но и электролитный баланс, то есть оптимальное количество жидкости и минеральных веществ, выводящихся из организма при потоотделении. Это помогают делать изотонические напитки с особой концентрацией солей и сахаров, максимально приближенной к их концентрации в человеческой крови, что ускоряет их усвоение. Рекомендовано употреблять напиток при интенсивных нагрузках и тренировках в жаркую погоду. Так, изотоники из профессиональной спортивной линейки BOMBBAR PRO поддержат минеральный запас, предотвратив судороги и спазмы, обеспечат оптимальный уровень глюкозы в крови, что положительно скажется на выносливости, помогут быстрее восстановиться после нагрузок. Обладая отличным вкусом, они привнесут в спорт немного гастрономического удовольствия. Если «зарядиться» ими перед тренировкой, продуктивность занятий можно повысить до 25%.

L-карнитин для метаболизма жиров

Напитки с L-карнитином стоит употреблять тем, кто пытается нарастить мышечную массу и тренируется в зоне сжигания жира. L-карнитин – это природное вещество, вырабатываемое в печени и почках из аминокислот и играющее ключевую роль в метаболизме жиров, способствуя их преобразованию в энергию. Напитки с L-карнитином рекомендовано употреблять за 10–15 минут до тренировки и в перерывах после длительных нагрузок. В линейке BOMBBAR PRO для спортсменов вы также найдете напитки «L-карнитин» с разными вкусами. Они помогут предотвратить распад белка как источника энергии, поспособствуют росту мышечной ткани, обеспечат вывод молочной кислоты из мышц и снимут посттренировочный синдром.

Гуарана для бодрости

Случается, что силы покидают вас еще до начала тренировки. В этом случае BOMBBAR предлагает напиток с гуараной – экстрактом из семян растения, произрастающего в Южной Америке. Обладая высоким содержанием кофеина, гуарана способна простимулировать центральную нервную систему, увеличить концентрацию внимания и уменьшить утомляемость. Напитки с гуараной рекомендованы перед занятиями спортом как дополнительный заряд бодрости и энергии.