Гуттаперчевая девочка
На Олимпиаде в Пекине российские гимнастки не завоевали ни одной медали, однако о системном кризисе в этом виде спорта говорить все же не стоит. На состоявшемся в апреле нынешнего года в Милане чемпионате Европы два первых места в многоборье заняли юные Ксения Семенова и Ксения Афанасьева. И это только начало расцвета, уверена чемпионка.
О подрастающем поколении российских гимнасток, уникальном элементе, который, кроме нее, никто в мире не выполняет, и своей жизни, всецело подчиненной спорту, Ксения Семенова рассказывает в интервью журналу «Большой спорт».
Выиграв чемпионат Европы в многоборье, вы наверняка нацеливаетесь на победу на октябрьском первенстве планеты в Лондоне. Кого считаете основными конкурентками?
На чемпионате мира будут выступать сильные спортсменки из США и Китая, так что добиться успеха будет значительно тяжелее. На меня не давят, непременно требуя занять первое место, скорее, ожидают места в тройке призеров. Ставку буду делать и на многоборье, и на отдельные снаряды.
После того как вы начали выступать в многоборье, хватает ли времени на подготовку на любимых брусьях?
Теперь мне нужно тренировать четыре снаряда, а не два, как раньше, так что времени брусьям уделяю объективно меньше. Тем не менее стараюсь обращать на этот вид особое внимание.
Правда ли, что существует элемент, который, кроме вас, никто в женской гимнастике никогда не выполнял?
Это «перелет Ткачева с большим оборотом на 360 градусов». На тренировках его делают и некоторые другие гимнастки, но на соревнованиях – лишь я. Однажды на официальном турнире я продемонстрировала и «перелет Ткачева с большим оборотом на 540 градусов» – вот такого точно никто не выполнял. Этот элемент мы придумали вместе с тренером Мариной Назаровой.
Наличие персонального элемента сильно сказывается на оценках?
Судьи не добавляют за персональный элемент ничего особого. Просто выглядит эффектно.
Опорный прыжок считается вашим слабейшим элементом. Это из-за того, что продолжаете расти?
Пытаюсь усложнить свою программу в опорном прыжке, так что надеюсь на прогресс в результатах. По-прежнему расту, что создает неудобства при подготовке программы на брусьях, но на бревне, в вольных упражнениях и опорном прыжке это почти не сказывается.
Кто вас тренирует во время сборов?
Марина Назарова. Она занимается со мной и с Ксенией Афанасьевой. Александр Александров – старший тренер, следит за всеми гимнастками, подсказывает в случае ошибок. В принципе, все тренеры говорят одно и то же, только разными словами.
Нередко приходится слышать, что спортсмену необходимо иногда менять тренера, чтобы ввести в свою подготовку новые элементы, взглянуть на себя с другой стороны. Вы согласны?
Думаю, что лучше все время заниматься с одним специалистом – люди знают друг друга в течение многих лет, нашли общий язык. А при смене наставника приходится какое-то время приспосабливаться, что отражается на результатах. Мы с Ксенией Афанасьевой и Мариной Назаровой привыкли друг к другу, даже когда не вместе, перезваниваемся.
Часто ли видите своих родителей?
Примерно раз в месяц, они приезжают на базу. Живу я в основном на базе, в Круглом или в Ватутинках. Уже привыкла, психологических проблем не испытываю.
А сколько у вас тренировок в день?
Три, шесть дней в неделю. С утра зарядка, общефизическая подготовка, тренажеры. На второй тренировке отрабатываем снаряды, вечером – доработки и работа с узкими специалистами – акробатика, хореография. В воскресенье отдыхаем – гуляем по лесу, слушаем музыку, ходим в баню.
Гимнасты занимаются на тренажерах? А как же пластика, гибкость?
На тренажерах подкачиваем ноги, руки, пресс. Гибкость от них не теряется. Думаю, что у меня гармонично развиты все группы мышц.
Более опытные гимнастки живут по такому же распорядку?
Мы с подругой Ксенией Афанасьевой и являемся сейчас самыми опытными, команда очень молодая. Из именитых ветеранов я застала только Елену Замолодчикову, вместе тренировались, ездили на чемпионат мира.
А ведь говорят, что дружбы между соперниками не бывает. Довелось слышать, что если бы Афанасьева не ошиблась на первенстве Европы в Милане, стала бы чемпионкой. Такие разговоры задевают?
Мы с Афанасьевой всегда поддерживаем друг друга. Если бы Ксения не упала, то, возможно, и выиграла бы. Но ведь она упала, а сослагательного наклонения в гимнастике нет. Для успеха в спорте, помимо упорных тренировок, нужны удача, везение.
Не тяготит ли вас жизнь профессиональной спортсменки, необходимость следовать строгому распорядку?
У нас тоже бывает свободное время, культурная программа. Недавно всем составом сборной России посетили мюзикл Mamma Mia. Мне понравилось, хотя музыку слушаю самую разнообразную.
Вы – очень миниатюрная, Светлана Хоркина – высокая. Какой рост оптимален для гимнастки?
Об этом сложно рассуждать. Маленькие – более ловкие. Мне нравится мой рост. На тех же брусьях миниатюрным легче.
А с гимнастами-мужчинами вы вместе тренируетесь?
На соревнованиях иногда выступаем вместе, тренируемся в одном зале, но редко.
Чемпионка Олимпиады в Пекине в многоборье Настя Люкин снимается в рекламе, является участницей ток-шоу. У вас нет желания последовать ее примеру?
Настя очень красивая, популярная, но даже не знаю, хочу ли я стать публичным человеком. В ток-шоу меня пока не приглашали. Сейчас думаю только о спорте. Я побеждаю для себя и для России. Даже не могу представить себя выступающей за другую страну.
Есть ли у вас друзья среди спортсменов, занимающихся не гимнастикой?
Мы очень редко общаемся, знакома с некоторыми пловцами, фехтовальщиками, но близкими друзьями их назвать не могу. Члены сборной России по этим видам спорта соревнуются-то в основном за границей, да и во время выступлений мы друг друга не видим.
Многие гимнасты на тренировках могут выполнить более сложную программу, чем на соревнованиях. Вы тоже?
Когда как. Я только выгляжу на соревнованиях спокойной, на самом деле очень волнуюсь.
Вы чувствуете конкуренцию за попадание в состав сборной России на чемпионат мира?
Сильные спортсменки есть, но на чемпионат мира в Лондоне они еще не проходят по возрасту – туда допускаются родившиеся в 1993 году и раньше. В России только одна элитная гимнастка 1993 года рождения, а сильнейшие спортсменки родились в 1994–1995 годах. Если бы они имели право выступать на Олимпиаде в Пекине, результат в командном зачете был бы совсем другим – Россия попала бы минимум в первую тройку. Когда нынешние 14–15-летние получат право стартовать во взрослых турнирах, позиции России в мировой табели о рангах значительно улучшатся.
На Олимпиаде в Пекине некоторых китайских гимнасток обвиняли в том, что на самом деле они моложе официально заявленного возраста. Что вы думаете по этому поводу?
Визуально эти гимнастки выглядели очень юными, лица совсем детские – больше 12–13 лет не дашь. Столь юные спортсменки более ловкие и работоспособные.
Неужели у вас уже начался спад?
До спада далеко, хотя лет в 12–13 я на тренировках выполняла больший объем работы. Сейчас упор делается в основном на качество выполнения элементов.
В нынешнем году вы окончили школу. Уже определились, куда будете поступать?
В Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени Лесгафта. Выбрала традиционный путь для спортсмена, хотя по большому счету пока не решила, чем буду заниматься по окончании карьеры. У меня мама тренер по гимнастике, так что вполне могу пойти по ее стопам. Когда мы тренируемся в Ватутинках, иногда помогаю младшим, указываю на ошибки, рассказываю, как выполнить тот или иной элемент.
Когда спортивная гимнастика стала женским спортом?
Спортивная гимнастика была включена в программу летних Игр уже с первой Олимпиады 1896 года. Но почти тридцать лет этот вид спорта был исключительно мужским. Лишь в 1928-м на Играх в Амстердаме женщины впервые вышли на гимнастический помост, а в 1934-м были допущены к участию в чемпионатах мира. Но абсолютного полового равенства в этом спорте достичь, конечно же, невозможно. Современные программы гимнастического многоборья по-прежнему кардинально различаются: для мужчин – вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине; для женщин – опорные прыжки, вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты и бревне.
