Как подготовиться к основным дистанциям
Сколько нужно тренироваться неподготовленному человеку, чтобы подготовиться к трем дистанциям – 5 км, 10 км и полумарафону? Единственно верного ответа на этот вопрос нет, однако в целом тренеры, работающие со спортсменами-любителями, дают схожие объемы. Мы представили их в виде инфографики.
13.05.2026
| Большой спорт №2 (172) 2026
© N-Focus 5 / Shutterstock / FOTODOM; Ai-generated
Новый выпуск
Облако тегов
Еще в номере
Скорость, ставшая смыслом
13.05.2026
Первые раунды плей-офф КХЛ прошли без борьбы
13.05.2026
Федора Кудряшова нокаутировали в ММА
13.05.2026
Майя Гурбанбердиева перешла в бобслей
13.05.2026