Восходительница
Жена звездного хоккеиста Ильи Ковальчука Николь увлеклась альпинизмом в конце 2010‑х годов, а в мае нынешнего года добилась выдающегося результата, взобравшись на все 14 восьмитысячников планеты. Николь также выполнила программу «Семь вершин», покорив высочайшие пики всех частей света. О том, как любовь к походам трансформировалась в интерес к высотному альпинизму, изменениях, которые люди переживают в горах, а также планах написать книгу о своих достижениях Николь Ковальчук рассказывает в интервью журналу «Большой спорт».
Досье / Николь Ковальчук
- Родилась 14 января 1983 года
- В первой половине 2000-х пела в «молодежном» составе группы «Мираж»
- Увлеклась альпинизмом в конце 2010-х годов
- В мае 2025 года покорила 14-й восьмитысячник, став 43-м человеком, установившим подобное достижение
- К июню 2025 года выполнила программу «Семь вершин»
- Мать четверых детей
Супруга легендарного хоккеиста, певица, мать четверых детей и фитнес-модель. На первый взгляд, такой человек максимально далек от высотного альпинизма. Как он появился в вашей жизни? Какие люди, книги, фильмы или события пробудили интерес к горам?
Мой путь в альпинизм был постепенным: все началось с хайкинга и простых походов в разных уголках мира, которые со временем переросли в более сложные восхождения. Интерес к горам всегда жил во мне, но я понимала, что смогу реализовать свою мечту только тогда, когда дети подрастут и станут более самостоятельными. Часть моей натуры всегда стремилась узнать, что находится за пределами привычного, испытать границы человеческой выносливости. Альпинизм стал для меня способом сделать это.
Главным мотиватором для меня всегда была собственная мечта – желание доказать себе, что возможно все, если действительно этого хочешь. Конечно, меня вдохновляли истории известных альпинистов, книги и фильмы о горах, но решающим всегда оставалось внутреннее стремление.
Программы «Семь вершин» и «14 восьмитысячников» требуют хорошей физической формы и технических навыков, умения работать со специальным снаряжением. Как вы их приобрели: занимались в специализированной секции, брали индивидуальные уроки или каким-либо иным образом?
Тренируюсь три–пять раз в неделю, вне зависимости от того, готовлюсь ли я к восхождениям или нет. Тренировки – это неотъемлемая часть моей жизни. Я предпочитаю силовые тренировки в зале, а вместо классического кардио выбираю бокс, который помогает развивать выносливость и координацию.
Перед началом проекта «14 восьмитысячников» я уделяла особое внимание тренировкам на скалодроме, которые развивают силу, гибкость и технику лазания. Также я тщательно изучала все, что связано со специальным снаряжением и альпинистскими навыками, консультировалась с опытными гидами, смотрела обучающие видео и читала специализированную литературу.
Участвуете ли вы сами в разработке логистики и маршрута восхождения или полностью доверяете эту работу команде?
Вопросами логистики и маршрута занимается команда, и я полностью доверяю их опыту и компетентности.
Некоторые альпинисты заявляют, что при наличии средств восхождение на Эверест и некоторые другие вершины можно сделать максимально комфортным: спать на белых простынях, а спускаться на вертолетах, как только это становится технически возможным. Эта история про вас? Что при восхождениях вам доставляет наибольший дискомфорт в бытовом плане? Что труднее всего в плане физическом?
На мой взгляд, утверждение о том, что восхождение на Эверест или другие вершины можно сделать максимально комфортным – с белыми простынями и спуском на вертолете, – вряд ли принадлежит действительно опытным альпинистам. В базовом лагере именно Эвереста действительно могут быть гораздо более комфортные условия, чем на большинстве других восьмитысячников. Однако в лагерях, которые располагаются выше базового, условия абсолютно одинаковы для всех.
Что касается спуска на вертолете: если человека эвакуируют с горы таким образом, например, из первого или второго лагеря, то такое восхождение не засчитывается. Для тех, кто реализует проекты вроде «14 Вершин» или аналогичные, это нецелесообразная практика. Вертолет – это средство спасения, а не часть восхождения. Поэтому подобные «комфортные» варианты восхождения, о которых иногда пишут, к альпинизму отношения не имеют.
Сейчас Эверест действительно стал очень популярной вершиной не только среди альпинистов, но и среди людей, не имеющих серьезного отношения к горам. Для многих почему-то именно восхождение на Эверест – это скорее способ поставить галочку, а не спортивный или личностный вызов.
Что касается личного опыта, то бытовой дискомфорт для меня не является проблемой – я всегда осознанно иду в горы, зная, зачем и что меня там ждет. Самое сложное в физическом плане – это нехватка кислорода и крайняя усталость. Иногда приходится быть на ногах 30 часов подряд и более.
Я уверена, что горы действительно оказывают влияние на характер и взгляды на жизнь, скорее дополняя и углубляя их, чем полностью меняя
Подняться на какую гору вам было сложнее всего? Какую вершину считаете наиболее коварной? На какой восьмитысячник легче всего подняться в техническом плане?
Сложнее всего для меня было восхождение на Нанга-Парбат – знаменитую «гору-убийцу». Это одно из самых суровых испытаний в моей жизни: там я по-настоящему почувствовала, что значит быть на грани человеческих возможностей и выносливости. Именно на этой горе я дала себе обещание попытаться взойти на все 14 восьмитысячников мира.
Наименее сложной в техническом плане считаю Манаслу, этот восьмитысячник объективно один из наиболее доступных для восхождения.
Как вы оцениваете программу «Семь вершин» со спортивной точки зрения? Бытует мнение, что она больше про путешествия и по большому счету доступна любому здоровому и целеустремленному человеку.
Программа «Семь вершин» сочетает в себе как элементы путешествия, так и серьезные спортивные вызовы. Некоторые вершины, например Килиманджаро или Эльбрус, действительно доступны большинству подготовленных людей. Однако такие горы, как Денали, требуют серьезных навыков, опыта и отличной физической формы, а также умения работать в экстремальных погодных условиях. Поэтому назвать программу «Семь вершин» простой нельзя, для ее прохождения нужны комплексная подготовка и альпинистский опыт.
Сложнее всего для меня было восхождение на Нанга-Парбат — знаменитую «гору-убийцу». Это одно из самых суровых испытаний в моей жизни: там я по-настоящему почувствовала, что значит быть на грани человеческих возможностей и выносливости
Вы нередко говорите: «Гора пустила меня». Расшифруйте эти слова. В хорошую погоду гора «пустит» любого физически и технически подготовленного человека или нужно что-то еще? Возможно, нематериальное?
Когда я говорю: «Гора пустила меня», имею в виду не только физическую и техническую готовность, но и внутренний настрой. Иногда даже при хорошей погоде и отличной форме вершина открывается только тем, кто приходит с уважением и терпением. Это всегда немного больше, чем просто спорт.
Во время восхождений альпинисты нередко видят смерть коллег. О чем вы думаете в момент, когда на пути к вершине проходите мимо трупов других альпинистов? Подобный опыт как-то сказывается на вашем отношении к жизни в целом?
В такие моменты остро ощущаешь хрупкость жизни и понимаешь, насколько тонка грань.
Какое место на земле из тех, где вы побывали, вы считаете самым красивым?
Каждое место, где я была, по-своему уникально и красиво. Для меня невозможно выделить одно самое красивое место – каждое из них оставило особый след и подарило свои впечатления.
Есть ли в мире вершины, на которые вы хотели бы подняться, но еще не сделали этого? Расскажите о своих дальнейших планах в альпинизме.
У меня есть интересные проекты и вершины, которые хотелось бы осуществить. Когда придет время, обязательно расскажу о них подробнее.
Ряд восхождений вы совершили вместе с легендарным Нирмалом Пурджей (Нимсом). Он назвал вас «человеком, который никогда не ищет известности или славы». У вас исключительно внутренняя мотивация в альпинизме или есть люди, оценка которых для вас важна?
Главным источником вдохновения для меня является внутренняя мотивация. В то же время я очень благодарна за поддержку и мнение близких и дорогих мне людей.
Многие альпинисты говорят, что этот вид спорта меняет характер человека и его жизненные приоритеты, что неизбежно сказывается на круге общения. Согласны ли вы с этим утверждением? Насколько изменился ваш круг общения после того, как вы стали серьезно ходить в горы?
Я уверена, что горы действительно оказывают влияние на характер и взгляды на жизнь, скорее дополняя и углубляя их, чем полностью меняя. Мой круг общения всегда был небольшим. После того как альпинизм стал важной частью моей жизни, он остался таким же компактным, но стал еще более значимым для меня.
В социальных сетях вы написали, что за два года «собрали достаточно материала для книги или чего-либо еще более захватывающего». Можно ли в нескольких предложениях описать, как эти два года изменили вас? Что вы поняли о горах и мире?
Эти два года подарили мне множество глубоких размышлений – слишком много чувств и мыслей, чтобы уместить их в короткий ответ. Надеюсь, что смогу передать весь этот опыт в книге и фильме в ближайшем будущем.
