Обучись скандинавской ходьбе в клубе PRIDE

Скандинавская ходьба – изобретение финских лыжников, которые хотели оставаться в надлежащей физической форме в бесснежное межсезонье. Так появилась ходьба по асфальту, но с использованием лыжных палок, напоминающая классическую ходьбу в лыжном спорте.

Этому новому для россиян виду обучают в Pride Wellness Club. Трасса очень приятная – вдоль Москвы-реки около 1800 м. Когда тренироваться не позволяет погода, занятия проходят на беговых дорожках (треккинг).
Тренировки проходят во вторник и в четверг с 11.00 до 12.30 и субботу 10.30 до 12.00.

Данные занятия универсальны и практически не имеют противопоказаний, однако перед началом тренировок желательно пройти в клубе два тестирования – кардио и ортопедическое. Кроме того, при наличии серьезных ограничений необходимо поставить тренера в известность.